De meeste mensen zijn opgevoed met het eten van fruit. Fruit is enorm gezond, maar toch is het eten van fruit op dit moment dubieus. Sommige mensen zijn namelijk enorm tegen het eten van fruit. Dat terwijl de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid fruit nog steeds twee stuks is. Sommige mensen eten het fruit van Thuisfruit omdat ze het lekker vinden, anderen alleen omdat het gezond is. Wil je weten waarom we met ons allen fruit eten? Lees dan snel verder naar de onderstaande redenen!
Energie
Een van de grootste redenen om fruit te eten is omdat je er energie van krijgt. In fruit zitten veel natuurlijke suikers., Dat is ook direct de reden dat sommige azijnzeikers het eten van fruit verafschuwen. Mensen hebben juist natuurlijke suikers nodig. Het is goed voor je en je krijgt er een hoop energie van. Je kunt bijvoorbeeld in plaats van een kop koffie ook een appel nemen. Je krijgt er immers evenveel energie van.
Vitamines
Een andere reden om veel fruit te eten is om de vele vitamines die fruit in zich heeft. Iedere fruitsoort bevat dan natuurlijk wel een aantal verschillende vitamines, maar ieder stuk fruit heeft je veel te bieden. De meeste fruitsoorten bevatten vitamine A, B, C en E. A heeft een positieve werking op je immuunsysteem, B zorgt voor de energie, C is goed voor je weerstand en E heeft een gezonde werking op de huid, zenuwen, spieren, rode bloedcellen en het hart.
Fruit eten
Vind je het soms moeilijk om op een werkdag fruit te eten? Fruit is namelijk niet enorm lang geschikt om in een verstikkende tas te zitten. Het resultaat is een minder lekker stuk fruit. Het is daarom een goed idee om je baas te vragen of er werkfruit op de werkvloer uitgedeelt kan worden. Hierdoor kun jij iedere dag een gezond stuk fruit opeten!